Kognitive Verhaltenstherapie

Kognitiv = Wahrnehmen + Denken + Erkennen


Laufen die Dinge nicht wie Sie denken?


Denken Sie anders. 
Wie kann ich denn anders denken?
Bei der kognitiven Umstrukturierung geht es darum, negative Gedanken zu erkennen und neu zu lernen.
Negative Gedanken können ursächlich verantwortlich sein für die Auslösung oder Verschlechterung von Ängsten, Depressionen und anderen psychischen Beschwerden.
Erhalten Sie immer das gleiche Ergebnis, können Sie andere Gedanken lernen.

Was geht Ihnen durch den Kopf?
Einzel-und Paartherapie

  • Ich traue mich nicht alles anzusprechen, was ich denke und fühle.

 

  • Ich wäre gerne Selbstbewusster.

 

  • Warum reizen mich Andere so, dass es zu Konflikten kommt?

 

  • Warum ist mein Leben/Körper so schwer? Mir fehlt der Antrieb.              

 

  • Soll ich mich trennen?

 

  • Ich habe Angst vor dem Alleinsein!

 

  • Ich habe Angst vor Verletzungen! 

 

  • Ich wünsche mir (mehr) Verbindlichkeit!

 

  • Kann ich vertrauen?

 

  • Sex? Was soll ich nur machen?

 

  • Sollten wir  unsere Partnerschaft öffnen/ schließen oder weitere Modelle ausprobieren?

 

  • Ich habe einen Partner mit Sucht-oder Gewaltpotenzial. 

 

  • Wir haben uns getrennt und nun? Wie gehen wir mit Kinder, Haus, Hof und Hund um?

 

 

 

Welches Gefühl haben Sie aktuell? Lassen Sie es mich wissen...
Paar-und Sexualtherapie

Paartherapie ist der Anfang vom Ende, dass schaffen wir alleine

Die Paartherapie kann helfen, Unzufriedenheiten aufzuarbeiten und das Vertrauen wieder aufzubauen. 86% der Paare können durch eine Paartherapie Ihre Beziehung zueinander verändern. Hören Sie sich noch aufrichtig zu? Können Sie noch, ohne Schuldzuweisungen miteinander reden?

Ich habe das Gefühl 
wir sprechen unter-schiedliche Sprachen

Die Paartherapie kann Ihnen auf unterschiedlichen Ebenen Wege aufzeigen. Sie lernen wieder so miteinander zu reden, dass beide sich verstanden fühlen. Sie verstehen, was in schwierigen Situationen mit Ihnen beiden passiert und worauf Sie dabei achten können.

Ach, das bringt doch alles nichts mehr
 

Sie können unterschiedlicher Meinung sein und trotzdem ein gutes Paar. Bedenken Sie, dass Sie unterschiedliche Menschen sind.

Früher war alles besser mit meinem Partner
 

Alles Neue ist ungewohnt und spannend. Hat sich die alltägliche Routine bereits entwickelt bleibt das „Prickeln“ oft auf der Strecke. Wie Sie wieder eine positive Spannung in Ihre Partnerschaft bekommen, können wir individuell herausfinden.

Der Sex war mal besser, keine Lust mehr auf meinen Partner

Solange beide noch wollen, aber nicht wissen wie, ist das erst einmal ein guter Anfang für eine andere Form der Sexualität. Lassen Sie uns zusammen herausfinden, was Sie benötigen, um sich wieder zu nähern.

Wann macht Paartherapie keinen Sinn?

Wenn einer von beiden bereits „innerlich gekündigt“ hat und sich ein neues Leben aufbaut.

Mein Partner hat eine Affäre

Auch eine Affäre bedeutet nicht zwangsläufig das Aus einer Partnerschaft. Wie Sie es schaffen können wieder zu vertrauen…..lassen Sie uns darüber sprechen.
Termin vereinbaren

Ich halte es nicht mehr aus, so kann es nicht mehr weitergehen...

Paar-und Sexualtherapie

Mit einem „Koffer voller Werkzeuge“...

...probieren wir gemeinsam herauszufinden, wo bei Ihnen der „Hase im Pfeffer“ liegt.

Wenn Probleme sich festgefahren haben, die Fronten verhärtet sind und das gegenseitige Verständnis für den Partner abhanden gekommen ist, kann die Paartherapie helfen diesen Knoten zu lösen. 

Wir finden gemeinsam konstruktive Lösungen, um Sie wieder ins Gleichgewicht zu bringen, damit Sie das Leben führen können, das Sie glücklich macht.

Bei mir können Sie klare Worte in einer herzlichen Atmosphäre erwarten.

Haben Sie sich mal überlegt,...
 

...warum wir unser KFZ zum TÜV bringen oder zur jährlichen Gesundheitsvorsorge gehen?

Die Partnerschaft dagegen soll von Anfang an glücklich und ohne größere Störungen wie von selbst laufen!
Die romantische Liebe ist keine sich selbst immer wieder füllende Quelle. Wir müssen die Partnerschaft pflegen.

Kommen Ihnen die nachstehenden Gedanken oder Gefühle bekannt vor? Dann ist es an der Zeit für eine Paar-und Sexualtherapie.

Ihr bisheriges Modell Ihre Beziehung zu führen, hat Sie in einen „Teufelskreis“ gebracht. Lassen Sie uns diesen erkennen und verändern ohne dabei in Schubladen zu denken. 


 

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